《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春生、夏長、秋收、冬藏”的養(yǎng)生理念，有人據(jù)此認為秋冬不宜刮痧，認為刮痧屬于“瀉法”，會干擾人體在寒冷季節(jié)的“藏養(yǎng)”，甚至可能損傷正氣。這種理解其實是對中醫(yī)“因時制宜”原則的片面解讀。
從中醫(yī)角度看，刮痧并非單純的“瀉”，而是一種“通調(diào)”之法。它通過刮拭體表，激發(fā)經(jīng)氣運行，調(diào)節(jié)氣機升降，最終目的是實現(xiàn)人體陰陽的動態(tài)平衡。正如疾病不分季節(jié)，調(diào)理手段也應隨證而施，不必拘泥于時令。
為什么說“冬天刮痧”也有其道理
春夏陽氣外浮，陰氣內(nèi)潛，刮痧可助陰出表，平衡陰陽；秋冬陰氣外顯，陽氣內(nèi)藏，刮痧則可引陽出里，調(diào)和表里。刮痧的本質(zhì)在于“以通為用”——通經(jīng)絡、活氣血、調(diào)臟腑，并非一味向外“發(fā)瀉”，而是推動氣機有序運轉(zhuǎn)，使人回歸“陰平陽秘”的自然狀態(tài)。
現(xiàn)代醫(yī)學角度看，刮痧通過對皮膚良性刺激，可帶來多重調(diào)節(jié)作用：
1. 活血通絡 – 促進局部循環(huán)，改善組織供血，緩解肌肉僵硬與疼痛；
2. 調(diào)節(jié)免疫 – 通過對神經(jīng)-體液系統(tǒng)的良性調(diào)控，增強機體自我修復能力；
3. 促進代謝 – 加速代謝產(chǎn)物排出，減輕身體負擔；
4. 平衡功能 – 通過體表-內(nèi)臟反射機制，調(diào)節(jié)相應臟腑功能。
需要注意的是，刮痧的效果與手法、強度及個人體質(zhì)密切相關。操作時應遵循“徐而和”的原則，以受術者能耐受、刮后不覺疲憊為度，避免過度刺激。
總之，刮痧作為中醫(yī)外治法之一，其運用關鍵在于“辨證施術”，而非簡單以季節(jié)為界。在身體需要通調(diào)、氣血運行不暢時，在專業(yè)指導下合理刮痧，不僅無違“冬藏”之旨，反而是協(xié)助身體回歸平衡的積極方式。（中醫(yī)特色門診 王歡）
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
